包老师：
你好。
我想了一下，她最早接触佛教应该是八岁时候，她在奶奶家看到了一本《金刚经》，后来要求我买给她，她每天会抄那么一部分，我当时觉得小孩子练练字也没什么，就买了，没想到这个习惯坚持到了现在。
她对待人生很消极。跟同龄人比起来也相对成熟。跟我说“不知道下一秒会发生什么，说不定就死掉了，所以现在让我干自己喜欢的事情吧。”
她不想上学，想要呆在家里一直看书。如果我和她爸爸有事晚回家一会，她就会很担心。我一直问她，她才说觉得爸爸妈妈有可能出车祸或者出意外了。
我们夫妻共同商讨后，决定开始阅读她以前看过的所有书，也跟她进行了交流，但，具体怎么处理这个事情呢？希望专家能帮我们指点一下。
这位妈妈你好：
看到你的来信，了解到你女儿对生活存在一种比较悲观消极的看法，很多事情可能都会往不好的方面去想。同样也能够感觉到你对女儿目前的状况感到非常担忧，正在积极努力的想办法去应对，只是在具体应对方式上存在困惑。在这里我们可以从以下几个方面共同探讨下你孩子的这种状况。
第一，多和孩子进行良好的沟通。十岁，正是一个孩子天真浪漫的时期，但你的孩子却对生活产生消极情绪，经常有些不切实际的担心。对于这种状况，我们首先可以尝试通过沟通，了解孩子的这些想法是从什么时候开始有的，为什么会产生。就如你提到的，可以从孩子以前阅读过的一些书籍中去多做些了解，也可以和孩子直接面对面的沟通。比如，当孩子提到一些有关消极的想法时，我们可以问她“为什么会这么想呢？”。当然，在和孩子的沟通中我们也要注意方法。要想真正走进孩子的内心世界，了解孩子的真实想法，就需要认真地倾听孩子内心的苦恼与忧愁，不做主观武断地判断，不盲目地下定论，认为孩子这种想法不对时，不应立刻批评指责，而是要循序渐进，耐心的给予引导。
第二，培养孩子乐观积极的性格。乐观是一种优秀的品质，它可以使人看到事情积极的一面，并期待最佳结果。乐观是孩子对未来充满信心和希望并不断进取的保证，乐观的性格是孩子在人生路上对抗失败和挫折等负面影响最有利的武器。孩子的性格多是在后天环境的影响下逐步形成的，因此，孩子积极乐观的性格可以通过实践来逐步培养，而悲观的性格也可以通过父母有意识的指引逐步加以改善。良好的家庭氛围对孩子积极思想的形成会产生很大影响，父母对人对事的态度是积极还是消极也会直接影响到孩子。孩子的很多处理问题的方法和经验都是从父母或身边亲近的人身上习得的，所以如果大人遇到一点儿小麻烦就觉得大难要临头了，孩子也可能会受到影响。一个好的家庭氛围能够更好地培育出孩子积极健康的心态，父母要做孩子的榜样，在平时的生活中多给孩子展示自己积极乐观的一面。
第三，帮助孩子学会排解不良情绪。孩子在生活中碰上不满的事情之后，父母千万不要让他们由此产生的负面情绪憋在心里，这很不利于孩子心理的健康发育。当孩子感到悲伤失望时父母要给孩子以安慰，让他把自己的不满和委屈都讲出来，学会正确地运用心理疏导方式及时地走出不良情绪的困扰。如果不良情绪长期得不到发泄，只会渐渐地使孩子走向消极。
当孩子的情绪处于消极的状态中时，父母也可以给孩子多做些积极的心理暗示，自我鼓励。比如，多说，“我自己很棒”、“生活中其实有很多有意思的事情，我应该积极去发现”等积极的话语，通过这样一些心理暗示帮孩子渐渐地从自我否定中走出来。
福州医学心理咨询中心 二级心理咨询师 黄益群
