一、正确认识抑郁症
就目前而言，社会上一些人存在对抑郁症不正确的认识，这些不正确的认识严重影响了早期抑郁患者的治疗。为了帮助大家消除对抑郁症的一些误解，我们对抑郁症的一些不正确认识略作简要的归纳：
抑郁症的表现被误认为是思想和情绪的问题
患抑郁症时患者会情绪低落，对以前喜欢的事情和活动失去兴趣，没有愉快感，精力不足，易疲劳，工作效率下降，睡眠质量下降甚至早醒和彻夜不眠，食欲、性欲和体重下降，有便秘、焦虑、害怕感觉，反应迟钝，甚至产生厌世的意念和行为。这些症状持续一定时间，达到一定严重程度，就是抑郁症，并属于单相抑郁。既有抑郁发作，又有躁狂发作，则称为双相情感障碍。这些表现形式上是情绪、思维和行为等方面的改变，而这些改变与我们大脑的一种名为5-羟色胺的神经递质缺乏有关，不能认为只是简单的思想和情绪的问题。它是一种疾病，不能单纯靠个人的意志力去控制，而是需要专业的治疗。
怕被扣上“精神病”帽子
人类都是吃五谷杂粮的凡人，并非仙人，人难免会生病，所谓生病，当然包括躯体疾病和心理疾病两个方面。几乎人人都有心情抑郁的经历，在遗传因素与负性生活事件相互作用下抑郁症可能会发生。因此，谁也不能保证：“我能拒抑郁症于门外。”这就好比谁也不能保证自己不会生病一样。人来到世界上是幸运和不易的，一生中对待任何疾病都要有“既来之，则安之”的正确态度。如果自知患上抑郁症，应泰然以对，抑郁症不是绝症，它即使“附上你身”，只要治疗得当，又会“离你而去”。注意今后的预防倒是非常必要的。所以千万不要害怕被别人知道，担心被扣上“精神病”的帽子而错失治疗的最佳时间，使病情加重，甚至发生自杀行为。
二、抑郁症和其他疾病的区别
目前，许多人存在一种想法：“抑郁症会变成精神分裂症”，其实是一个误解。根据目前的研究结果，可以肯定抑郁症不会变成精神分裂症。因为抑郁症和精神分裂症是同属于精神科的两个不同的疾病。精神分裂症的发病机制主要与脑内一种称为多巴胺的神经递质功能不良有关。而抑郁症则与脑内5-羟色胺和去肾上腺素两种神经递质的功能不良有关。
在现代社会中，人们常常不愿承认自己有精神方面或心理方面的疾病，觉得自己有这种疾病很不光彩，担心受到歧视，不敢踏入精神科或心理门诊。其实抑郁症就像感冒一样，是一种疾病，是生物、心理等因素交互作用的结果。抑郁症延误治疗的时间越长，治疗越困难，也越有可能反复发作，越容易发展成慢性严重性的衰退性疾病。
还需看到：在接受心理咨询的人群中，心理完全正常的人和精神疾病中后期的人所占的比例都不大，我们多数人都是有“心理问题”的正常人。在心理咨询中，大量遇到的是第三种状态。所谓的第三种状态，是指既非病态又非正常状态，即亚健康状态。他们需要接受心理咨询，需要认清自己的心理现实。而现实生活中心理处于亚健康和病态的人数并不少，因此，不必在面子上有什么顾虑，以免耽误自己的病情。
