正念认知治疗八周课（MBCT-D）团体招募

正念认知治疗，整合了[正念治疗]和[认知治疗]的精髓。MBCT-D课程一开始为防止抑郁症复发设计，在经历三次或以上抑郁发作的群体中，接受该治疗干预，相比一般治疗，复发率可以从66%降低至37%左右。

课程推出二十多年来，获得了大量科学研究和临床工作的支持。已被应用到多种心理健康问题中，包括：焦虑、抑郁、失眠、强迫、注意力不集中、慢性疼痛等。同时，它亦能作为改善和修通人格特征的方法，进而学习自我关怀，改善人际关系，提升生活的幸福感。

1、本MBCT-D治疗方案：共10节（2.5-3小时/节）。具体课程主题如下：

2、课程指导：林涌超主任

     团体带领者：郑恬翀、黄柏杨

3、团体时间：周三下午13：30-16：30（8-12人/期，团体成员固定，报满开班）

4、团体地点：中心10楼正念治疗室

1. 学会一种和焦虑、抑郁等情绪共处的新方式，改善睡眠、增强机体免疫力，提高情绪管理能力；

2. 收获专注和内心平静，提高生活品质，减少精神内耗；

3. 学习将正念融入生活，增加生活感知力和幸福度。培育对自己和他人的关怀和接纳，改善人际关系·练习不断投入当下的能力，提高学习和工作效率；

4. 完整体验与学习正念八周课的内容；

5. 以封闭式精品小班的方式，创造安全的相互交流、彼此支持的空间，携手同行，共同营造人际互动场。探索自己的同时，也有机会观摩他人的人生礼物和智慧。

希望在生命的深处与你相遇，

同行疗愈路。

• 报名：您可以通过【拨打0591-83265913、85666661】或【直接至中心四楼接待室】报名；

• 报名成功后，请等待通知进行入组评估访谈。评估内容包括：① 心理测评：MMPI、HAMA、HAMD、强迫问卷（有强迫症状时）。费用按心理测评费用收取；②团体治疗师访谈评估：了解您的基本信息和病情、介绍团体、解答来访相关疑惑、判断来访是否适合参加本团体等。评估费用：100元/次/40-50分钟；

• 通过评估后，缴纳团体治疗费用（共计3000元）。本团体采用预缴费制（请二楼医生开具申请单后，至四楼接待室确认），按报名先后顺序安排课程名额。

如果您愿意参加该项目或对该项目有疑问，欢迎致电0591-83265913、0591-85666661，告知工作人员“您想了解或参加正念认知治疗八周课封闭式团体（MBCT-D八周课团体）”并留下您的联络方式，我们将尽快与您取得联系。